La marche est une activité physique simple et accessible pour se maintenir en forme. Elle a de nombreux avantages pour la santé, notamment en ce qui concerne la perte de poids, la réduction du risque de maladies chroniques et l’amélioration de la santé mentale. Dans cet article, nous allons aborder la quantité de calories brûlées En savoir plus surMarcher 1 heure : Combien de calories sont eliminees ?[…]

Vous êtes sur la bonne page si vous souhaitez perdre quelques kilos. Il en est de même si vous voulez maigrir du ventre. Découvrez alors ci-après comment l’affiner en faisant de la marche sportive. La perte de poids est-elle possible avec la marche sportive ? Vous vous trouvez au bon endroit si vous envisagez de vous En savoir plus surEst-ce que la marche fait perdre du ventre ?[…]

De temps à autre, l’organisme a besoin d’être un peu bousculer pour le permettre de mieux fonctionner. C’est pour cette raison qu’il est recommandé de pratiquer une activité physique régulière. La natation, l’aérobique, l’aquagym, la randonnée pédestre, faire du vélo, etc. sont des activités qui doivent être encourager pour avoir une bonne hygiène de vie. En savoir plus surLes bienfaits de la marche sur l’organisme[…]