Une tête toute neuve s’entretient
Les accessoires parfaits pour améliorer notre mémoire sont d’aider notre cerveau à se cultiver, et cela, dans le bon sens. […]
Du sport à la marche pour de mettre en forme
Quand on parle du sport, on pense à la vitesse et à d’autres pratiques, mais la marche. Et d’ailleurs, on
Astuces pour retrouver la force juste en marchant!
Commencez à marcher à une vitesse modérée environ 140 pas par minute. Passez à une allure rapide après quelques kilomètres.